01 от 05
Домашни соли за баня
Минди Шилер Банята е поне толкова терапевтична, колкото психолога за един час. Много по-евтино също. Добавете половин чаша соли за вана и ще спечелите лечебните ползи от ексфолирането на кожата, подобно на магнезий, и облекчаване на мускулната болка, за да назовете няколко.
Солите за баня са видът на DIY проект, който всеки начинаещ може да опита, а това, което ги прави забавни, е количеството вариация и персонализация, които можете да добавите, като промените две малки променливи: аромат и цвят. Ако сте в ароматерапия, продължете и изберете аромата си въз основа на тяхната функция. (Лайка и лавандула, например, са казани, че намаляват тревожността, така че те са идеални за Вашата късна вана. Роуз, от друга страна, се казва, че повишава либидото.) Чувствайте се свободни да бъдете по-прищявкани за избора си, и просто използвайте това, което мирише добре.
Когато избирате цветове, лесно можете да залепите с един цвят за цялата партида, или можете да разделите солта на половина и да създадете слоест ефект с два цвята. Забавлявайте се с него и не се страхувайте да опитате нещо ново.
Ето една рецепта за солена баня, лавандулово-оранжева, която можете да направите за минути.
02 от 05
Събиране на съставки и материали
Минди Шилер Вярвайте или не, вероятно имате повечето от съставките, от които се нуждаете, вече в кухнята или шкафа си за баня!
- 2 чаши Epsom сол
- 1/2 чаша морска сол
- 1/2 чаша сода за хляб
- 15 капки комбинирано лавандулово и портоканово етерично масло
- Хранително или сапунно оцветяване (по избор)
- Мини буркани или други сладки буркани
03 от 05
Добавете соли и сода за хляб
Минди Шилер Това не е ракетна наука; обещаваме. Смесете солта и содата заедно и сте готови за следващата стъпка.
04 от 05
Добавете оцветителя и аромата
Минди Шилер Ако използвате традиционното оцветяване на храни, ще ви трябва само около 5 капки. (Оцветяването на сапун, което ще намерите в занаятчийските магазини, ще бъде по-малко интензивно, така че ще ви трябва по-близо до 15 капки.) Използвайте лъжица, за да паднете бучките, така че цветът се смесва в цялата сол. След това, ако искате по-жив цвят, добавете още.
Когато става дума за аромат, играйте наоколо. В тази рецепта използвахме лавандула и портокала, защото комбинацията изглеждаше успокояваща и освежаваща. Ако възнамерявате да смесвате аромати, ви препоръчваме да миришете и двете бутилки едновременно, за да сте сигурни, че комбинацията е добра. Също така имайте предвид, че някои етерични масла не трябва да бъдат директно погълнати от бременни жени или бебета под 3 месеца, така че не забравяйте да четете етикети.
05 от 05
Бутилка го и се наслаждавайте
Минди Шилер Можете да си купите специални бутилки за това, ако отивате официално, или използвайте несъответстващи буркани за по-рустикално чувство. И двата варианта могат да бъдат намерени на занаятчийски, хардуерни и доларови магазини. За да ги обличате като подарък, опитайте да опаковате малко окови около буркана и да добавите тапет за подарък със специална бележка. Или добавете няколко сухи цветя в микса за специална светлина. Те могат да се намерят в занаятчийските и здравните храни.
Насладете се и ако ги давате като подарък, не забравяйте да запазите една бутилка за себе си!