Поддържайте доброто психическо здраве чрез кръстосани шевове
Въпросът беше публикуван във Facebook за това защо хората пресичат бод и какво психично здраве полза има за тях. Отговорите, които много кръстосани шпилки дадоха, бяха много внимателни. Хората са склонни да споделят историите си за това, как кръстосаните шевове им са се възползвали. Не само физическото, но и психическото им благосъстояние. Няколко от същите теми продължават да се появяват: фокус, спокойствие, общност и намаляване на стреса.
Това е гледната точка на автора, хората, които са отговорили на въпросите и не са имали намерение да заменят ползите от психолог. Ако имате трудно време, моля, обърнете внимание и получете необходимата ви помощ. Кръстът Стич е един от начините да се лекува и да бъдете здрави, но има много начини да се достигне.
Спокойствието е дума, която е била използвана отново и отново. Хората обясняваха, че шевовете са като медитация. Простата задача да издърпат нишката през тъканта, правейки същия тип бод отново и отново, им даде усещане за благополучие. Повтарящото се движение беше почти като пеене или молитва. Когато хората започнаха да се чувстват претоварени от задачите на живота, шевовете им позволиха да седнат, да дишат и да възвърнат спокойствието в живота си. Ако домакинската работа беше прекалено съкрушителна, добавяйки към депресията или безпокойството си, простата задача на шевовете, независимо от крайния продукт, им позволи да си възвърнат спокойствието.
Много от първите респонденти в линиите на криза използваха шевовете като начин да останат в момента, но не и да им позволят да се хранят с кризата. Това ги държеше на главата. Също така им позволяваше да се декомпресират след трудно обаждане.
Други споменават, че са претърпели големи пристъпи на депресия и безпокойство и казаха, че кръстосването и различните проекти за бродиране им помагат да останат фокусирани.
Тя позволява на мозъка си да се съсредоточи върху задачата под ръка, шев, а не върху тревогата. Кръстосаният шев позволява на мозъка да се съсредоточи и дава на тялото нещо да върши, работейки заедно психически и психически.
Общността е нещо, от което всички се нуждаем и от това, което е събрано, важно е за много от нас в света на кръстосаните бодове. Интернет е помогнал с това много. Има крос групи навсякъде - Facebook, Twitter и Flickr, за да назовем само няколко. Тези онлайн групи са особено важни за тези, които са дошли поради различни проблеми. Това е невероятно усещане за единство, за да ви кажа някой: "Хей, аз го разбирам, обичам да правя това също". Това ни кара да осъзнаваме колко сме свързани в действителност.
Последно е намаляването на стреса. Това е забързано отиване свят ... семейство, работа, (или липса на работа), училище, може да бъде поразителен, поставяне нелепи изисквания за нашия живот и благополучие. Кръстът бод ни позволява да седнем и просто да дишаме. Можем да бодим сам или с малка група и да усетите стресът да изчезне (освен ако не работите с метална нишка ... Един човек спомена, че "когато прекосявам бод, не трябва да угодя на никого освен на себе си ..." Какъв чудесен начин да се уеднаквят кръстосаните бодове за облекчаване на стрес.
Всеки ден исканията на живота ви стресват, но като си отнемате дори няколко минути, за да пресечете бод, ще ви върне в центъра. Дори ако създавате нещо за друг човек, всеки бод е за да се върнете обратно.
От фокуса към намаляването на стреса, кръстосаният бод помага за психическото благополучие. Тя ни позволява да пренасочваме енергията и да използваме тази енергия, за да създадем нещо красиво .. Тя ни позволява да се свързваме със себе си ... нашето дишане, нашият ум, нашите тела и да станем отново цели. Докато кръстът бод ни позволява да се съсредоточим, той също ни позволява да се свързваме с другите. Това ни позволява да бъдем част от една по-голяма картина и да знаем, че не сме загубени или сами. Най-долната линия, кръстосаният бод е не само добро за ума, той е добър за душата.